パソコン買い替え時のデータ移行方法｜WindowsからMacへ簡単に移す手順

「データ移行が難しそう」

という理由で MacBook への買い替えを迷ってますか？

または、「移行アシスタントでデータ移行が失敗した」

と困っているのかもしれません。

であれば、この記事が解決策になります。

私は30年以上、仕事でパソコンのセットアップを繰り返して来たので、
私のやり方が参考になれば嬉しいです。

実際に私が WIndows から MacBook に移行したときの経験も交えて解説します。

注：
移行アシスタントを使わない方法です。移行アシスタントでうまくいかなかった方にも有用です。

WindowsからMacへのデータ移行は意外とかんたん

データの移行は、
Appleが「移行アシスタント」というツールを用意してます。

ですが正直、ブラックボックスです。

移行しなくてもよいデータも
全部移行してしまうので、予想以上に時間がかかります。

なので、わたしはいつも手動でデータ移行をしています。

手間はかかりますが、
必要なデータだけを移行するので、
新しいMacBookをきれいなまま、つかい始めることができます。

しかもただファイルコピーをするだけなので、とてもかんたんです。

どんな感じでデータを移行しているのか、解説していきます。

移行作業の概要は以下のとおりです。

アプリの移行について

Windows アプリは、Mac では使えません。

なので、MacBook側でインストールしなおす必要があります。

また、これを機会に、
アプリもできるだけ Web版に移行しましょう。次の買い替えするときに楽になるので、おすすめです。

ローカルアプリは、
必要なものだけインストールするようにしましょう。

ちなみに私が移行したアプリは、
Google Chrome，Google日本語入力、PhotoScape X と Zoom くらいでした。

ファイル（データ）の移行について

データファイルの移行は
Googleドライブ、もしくは外付けHDD(SSD) にいったんコピーして、MacBook にコピーします。

移行するのは、次のファイルデータです。

ドキュメントや写真などのファイル

ドキュメント、写真、動画、音楽などの移行したいファイルは、事前に場所を確認しておきましょう。

保存場所が複数ある場合は、移行前にまとめておくとよいです。

昔はアプリごとにデータの保存場所がバラバラだったので、移行し忘れがけっこうありました。

今はWebアプリケーションやクラウドが主流なので、以前ほどデータの移行に気を使わなくて済むようになりました。

アプリごとの設定データ

アプリの設定は、
エクスポートしてファイルにして移行します。

使っているアプリに
エクスポート機能の有無を確認しましょう。
これはヘルプやメーカーのサイトで確認することになります。

エクスポートや以降の機能がなければ、Mac側で設定し直す必要があります。

メールデータ

Gmail や Hotmail などの
Webメールは移行作業の必要はありません。

Macでログインすればそのまま使えます。

メールクライアントでメールを使っている場合、
大抵はメールデータのエクスポート機能があります。
それを使ってメールデータをエクスポートしてファイルにします。

やり方は、メールクライアントごとに違うので、メーカーのサイトを参照してください。

私は Webメールだけなので、特に作業はありませんでした。

ブラウザのブックマーク・サイトのIDとパスワードについて

Google Chromeや、
Microsoft Edge などのブラウザーのブックマークも移行します。

ただ、通常はログインして使っている事が多いと思います。

その場合は同期しているため、
移行作業は必要ありません。MacBookの方でログインすれば使えます。

同期していない場合は、
ブックマーク・サイトのIDとパスワードをエクスポートして移行します。

パスコードについて

最近、セキュリティの観点から
２段階認証やパスキー（パスコード）を導入している企業サイトが多くなってきました。

これらのデータは残念ながら、
移行できません。

これは、移行アシスタントを使っても同じです。

MacBook 側でログインするときに、
各サイトで再登録・認証を行う必要があります。

2段階認証（ワンタイムパスワード）

スマホの認証アプリ（Google Authenticator や 1Password など）で生成しているコードは、全く別なので、移行作業は必要ありません。 それまで通りに使えます。

パスキー（Passkey）

指紋認証や顔認証でログインする「パスキー」は
端末やOSの安全な領域に紐づいているため、Windows から Mac への移行できません。

パスキーをどこに保存していたかで結果が変わります。

ちょっと難しいかもしれませんが、
MacBookでサイトにアクセスし、表示された指示に従えば大丈夫です。

WindowsからMacへデータを移行する2つの方法

データを移行するには、
一旦外部のストレージにデータをコピー（バックアップ）することになります。

使うストレージは、次の２つのうち、どちらかになります。

おすすめは方法１のクラウドを使う方法です。無料でつかえます。

データが大量にある場合は方法２を使うことになります。

方法1：Googleドライブなどのクラウドを使う

クラウドを使う場合、次のような手順になります。

Windowsからファイルをアップロードして
→ MacBookで同じアカウントにログインしてダウンロードする

使えるクラウドサービスは、次の５つです。

クラウドサービス名	無料枠の上限容量	特徴・移行への使いやすさ
Google ドライブ	15GB	今回最初に挙げたサービス。 主要サービスの中では無料容量が最も多く、ブラウザだけで手軽に作業できる。
OneDrive	5GB	Microsoft提供。 Windowsとの統合性が非常に高く、初期設定のまま「ドキュメント」などを同期しやすい。
iCloud	5GB	Apple提供。 MacやiPhoneとの相性が抜群。WindowsからもWebや専用アプリで利用可能。
Dropbox	2GB	老舗のオンラインストレージ。 動作が軽く同期が高速だが、無料枠が2GBと少なめ。少量のファイル移行向き。
Box	10GB	ビジネス向けに強いサービス。 無料の個人プラン（Box Individual）があり10GB使えるが、ファイルサイズ制限（1ファイル250MBまで）がある。

• Googleドライブの無料容量は15GB なので、おすすめです。
• Googleドライブに空きがなければ、一時的にGoogleアカウント（無料）をもうひとつ作ればフルに15GB使えます。
• もし無料のMicrosoft 365 Online に移行する場合は、そちらを OneDrive に使うことになるので、その場合は他のファイルの移行には、OneDrive 以外をつかうほうが混乱しないのでおすすめです。

方法2：外付けHDDやSSDを使う

クラウドサービスの無料枠の最大容量を超えるデータがあれば、外付けHDDやSSDを使う方法が良いでしょう。

作業の流れは次のようになります。

Windowsから外付けストレージへコピーする → MacBookに接続してデータをコピーする

この方法の場合、次の点に注意します。

HDD か SSD にするかは、お財布との相談になります。

エキスパート向け：exFAT を確認する方法

お手元の HDD/SSD のフォーマットを確認する方法を OSごとにまとめました。

Windows の場合

1. エクスプローラー（PC）を開きます。
2. 確認したいドライブ（HDD/SSD）を右クリックし、「プロパティ」を選択します。
3. 「全般」タブ内の「ファイル システム:」の項目を確認します。ここに exFAT と表示されていれば該当します。

Mac の場合

1. ドライブを選択し、キーボードの Command (⌘) + I を押します（または右クリックして「情報を見る」）。
2. 表示されたウィンドウの「一般情報」内にある「フォーマット:」を確認します。exFAT と記載されていれば該当します。

データ移行：準備をする

ここから、具体的な手順の説明になります。

MacBookの初期設定を終わらせる

移行先の MacBook は初期設定は終わらせ、ふつうに操作できる状態にしてください。

MacBook の初期設定の手順は、つぎの記事を参照してください。

必要なファイルをまとめる

マイドキュメント、デスクトップ、ピクチャ、動画などのフォルダーを確認して、移行したいファイルの場所を確認します。

データが大きい場合は、
複数のフォルダーに分けてまとめるのがおすすめです。

一気にやって失敗した場合は
最初からやり直しになることもあります。分けた方が作業負担が減ります。

ブックマークやアプリデータをエクスポートする

ブラウザーのブックマークを手動で移行する場合、
エクスポート機能でエクスポートし、HTMLファイルとして保存します。

他のアプリ設定のデータも
エクスポート機能があれば、必要に応じてエクスポートします。

書き出したファイルも移行用フォルダに入れておきましょう。

ここでは、ブラウザーの移行手順を解説します。

1. Google Chrome の手順

【推奨：Google アカウントで自動同期する場合】

1. Windows 11 で操作: Chrome 右上のプロフィールアイコンをクリックし、Google アカウントでログインして「同期を有効にする」をオンにする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行する場合】

1. ブックマークの出力: Windows の Chrome 右上メニュー ⋮ ＞ ブックマークとリスト ＞ ブックマーク マネージャー ＞ 右上の ⋮ ＞ ブックマークをエクスポート（HTML保存）。
2. パスワードの出力: Windows の Chrome 設定 ＞ 自動入力とパスワード ＞ Google パスワード マネージャー ＞ 設定 ＞ パスワードのエクスポート（CSV保存）。

2. Microsoft Edge の手順

【推奨：Microsoft アカウントで自動同期する場合】

1. Windows 11 で操作: Edge 右上のユーザーアイコンをクリックし、Microsoft アカウントでサインインして同期をオンにする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行する場合】

1. ブックマークの出力: Windows の Edge で Ctrl + Shift + O を押し、ブックマーク画面右上の ... ＞ お気に入りのエクスポート（HTML保存）。
2. パスワードの出力: Windows の Edge 設定 ＞ プロファイル ＞ パスワード ＞ 右上の ... ＞ パスワードのエクスポート（CSV保存）。

3. Firefox の手順

【推奨：Firefox アカウントで自動同期する場合】

1. Windows 11 で操作: Firefox 右上メニュー ≡ ＞ サインイン から Firefox アカウントでログインする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行する場合】

1. ブックマークの出力: Windows の Firefox で Ctrl + Shift + O を押し、輸入（インポート）とバックアップ ＞ ブックマークを HTML としてエクスポート（HTML保存）。
2. パスワードの出力: Windows の Firefox 右上メニュー ≡ ＞ パスワード ＞ 右上の ... ＞ ログインデータをエクスポート（CSV保存）。

Googleアカウントのログイン情報を確認する

Googleドライブを使って移行作業をする人は、ここで確認しておきます。

Mac版アプリをインストールする

前述したように、
Windowsのアプリをそのまま Mac へコピーしても動作しません。

そのアプリのMac版を手に入れ、新規インストールします。

データ移行：MacBookへコピーする

ここからは、実際にデータをコピーしていきます。

先に知っておきたいのは、この作業には時間がかかるということです。

データ量やネットワーク環境によっては、数時間かかることもあります。

必要なデータのみコピーして、時間を節約する

全部を一気にやろうとすると時間がかかって大変です。

ですから、
MacBook にコピーするのは、必要なデータだけで十分です。

Windows から
Googleドライブ（もしくは外付けHDD/SSD）にコピーしたあと、

そのままクラウドや外付けHDD/SSDに置いておき、
必要になったときに後からコピーするようにしましょう。

もちろん
重要なメールデータなどはすぐに MacBook に移行したほうがよいです。

ですが、実は
本当に必要なデータはごく一部だけなことが多いです。

全てのデータが
直ちに必要ということはありません。

一度にすべてを移そうとせず、必要な分だけコピーしましょう。

MacBook へのコピーにも同じように時間がかかります。

Googleドライブを使って移行する手順

1. WindowsのブラウザーでGoogleドライブを開く
2. Windowsから移行するファイルをアップロードする

ここから先は、必要になったときで大丈夫です。

3. MacBookでGoogleドライブを開く
4. 必要なファイルをダウンロードする
5. MacBook内の適切なフォルダへ整理する

外付けHDD・SSDを使って移行する手順

1. 外付けストレージをWindowsに接続する
2. Windowsから外付けストレージへコピーする
3. コピーしたファイルを確認する
4. 外付けストレージを安全に取り外す

ここから先は、必要になったときで大丈夫です。

5. MacBookへ接続してファイルをコピーする

データ移行：確認と設定

コピーし終わったら、MacBook で無事にコピーできたか確認します。

• 必要なファイルが開けるか
• 写真や動画が欠けていないか
• ブックマークが引き継がれているか
• メールやWebサービスにログインできるか
• 必要なアプリが問題なく動作するか

Windowsパソコンのデータは、確認が終わるまで削除しないことをおすすめします。

ブラウザーのブックマークとパスワードの確認をする

ブラウザーのブックマークやパスワードの確認のしかたは次のとおりです。

初回ログイン時だけ、IDやパスワードの手入力が必要になる場合があります。

1. Google Chrome の手順

【推奨：Google アカウントで自動同期した場合】

1. MacBook で操作: Mac 版 Chrome をインストールし、同じ Google アカウントでログインして同期を有効にする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行した場合】

1. Mac への読み込み: Mac 版 Chrome でそれぞれの管理画面を開き、「インポート」を選択して保存したファイル（HTML / CSV）を読み込む。

2. Microsoft Edge の手順

【推奨：Microsoft アカウントで自動同期した場合】

1. MacBook で操作: Mac 版 Edge をインストールし、同じ Microsoft アカウントでサインインして同期をオンにする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行した場合】

1. Mac への読み込み: Mac 版 Edge でそれぞれの管理画面を開き、「インポート」を選択して保存したファイル（HTML / CSV）を読み込む。

3. Firefox の手順

【推奨：Firefox アカウントで自動同期した場合】

1. MacBook で操作: Mac 版 Firefox をインストールし、同じ Firefox アカウントでログインする。

【手動：アカウントを使わずファイルで移行した場合】

1. Mac への読み込み: Mac 版 Firefox でそれぞれの管理画面を開き、「インポート」を選択して保存したファイル（HTML / CSV）を読み込む。

注意：
手動移行で使用したパスワードの CSV ファイルには暗号化されていないパスワードがそのまま含まれています。Mac へのインポートが完了したら、保存した CSV ファイルは必ずパソコンから完全削除（ゴミ箱からも削除）してください。

アプリデータを配置する

Windows側で
エクスポートしたメールデータなどや
設定ファイルがあれば、手動でインポートします。

インポートの手順はアプリごとに違うので、それぞれのヘルプを確認してください。

設定が反映されているか、
これまでのデータが問題なく開けるかを確認しておきましょう。

パスコードの確認・再設定

記事の前半で触れたとおり、
パスキーや2段階認証は移行できません。

最後に確認と再設定をしましょう。

MacBookのブラウザーから、
パスキーや2段階認証を使っているサイトにアクセスします。

銀行や証券会社など、
大切なサイトから順に
ログインできるかを確かめていきましょう。

スマホの認証アプリや
パスワードマネージャーなどのパソコンの外に保存しているパスキーは、そのままログインできることが多いです。

一方、
Windowsパソコン本体に保存していたパスキーは引き継げません。

この場合は、
サイトごとに登録し直す必要があります。

まとめ：WindowsからMacへのデータ移行はファイルのコピーが中心

移行アシスタントを使わないで、Windowsパソコンのデータを Mac に移行する方法を紹介しました。